Zdravlje

3 jednostavne akcije za lice mladih

Pin
Send
Share
Send
Send


Vježbe za svaki dan za one koji nemaju vremena.

Ove akcije u agregatu neće vam oduzeti ni 10 minuta, ali uz svakodnevno izvršavanje dodaćete svežinu i ton.

Pranje ruže

Ružičasta voda je prirodni lek, poznat po svojim anti-age osobinama još od antičkih vremena. Tonizira kožu, nježno čisti i poboljšava vaše raspoloženje.

Oprati je ujutro, ujutro napraviti obloge za oči, koristiti nakon sunčanih opekotina ili samo prskati po koži tokom dana - i osjećat ćete se svježe i cvatuće.

Akupresura

Buđenje ujutro, bez ustajanja iz kreveta, trljajte dlanove i stavite ih preko očiju. Zatim pomoću srednjih prstiju pritisnite prostor između obrva - Ovo je prva važna stvar.

Sledeće dve tačke se nalaze nsredinom obrva. Lako ih je pronaći: nalaze se u malim brazdama. Onda idi na rubovima očiju na sljepoočnicama i guraj, osećajući kosti lobanje.

Sljedeće dvije točke su ravne. u sredini između sljepoočnica i nosa, ispod očnih jabučica. Klikom na sve ove tačke, izgleda da opisujete obim oka.

Još 3 para važnih bodova - na krilima nosa (ovdje se žljebovi osjećaju izrazito - lako ćete ih pronaći) u sredini obraza i hramova. Završite masažu pritiskom na tačke. između gornje usne i nosa (filtrum) i dalje središte brade. Ova tehnika ne samo da doprinosi podmlađivanju lica, već i aktivira meridijane čitavog organizma. Ovo je odličan početak dana, koji neće trajati ni pet minuta.

Jasna artikulacija

Učinite vaš govor što jasnijim i preciznijim: ovo ne samo da će dodati bodove vašoj karizmi, već će i učiniti maksimalan broj mišića lica kako bi ih doveo u ton.

Takav rad će donijeti mnogo bonusa u komunikaciji iu vašem unutarnjem smislu. A možete početi sa jutarnjim pet minuta, tokom kojih vam je potrebno najizražajnije, fokusirajući se na zvukove samoglasnika, čitajte bilo koji tekst. Na primer, ovaj.


Želite li izgledati mlađe za 5 godina? Joga je odličan alat. Krenite na video kurs "Anti-age: lepa i sretna" sa Joga žurnalom!

Foto: c_e_y_l_o_n / instagram.com daisyalisaa / instagram.com

Pogledajte video: JESENJI FAVORITI - NEGA KOŽE (Avgust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send