Power

Oslobodite se toksina na ayurvedi: 5 efikasnih sredstava

Pin
Send
Share
Send
Send


Ovi alati čiste tijelo, poboljšavaju zdravlje i ubrzavaju metabolizam.

Nezdravi ten, tupa kosa, stalno nadimanje - mnogi ljudi godinama žive sa ovim simptomima i nisu svjesni da ih se možete i trebate riješiti. Putovanje dermatologu košta mnogo novca, a ne mogu svi priuštiti lijekove na recept. Da li je zaista nemoguće ništa učiniti?

Možete, ako se okrenete drevnoj indijskoj medicini Ayurveda, koja je pomogla mnogim ljudima da izleče akne i probleme sa stomakom. Ayurvedske metode su bezbolne, jeftine i efikasne. Neverovatan efekat se postiže pravilnim disanjem, upotrebom zdravih biljaka, izvođenjem procedura i dijetama.

Cilj im je čišćenje našeg tijela, koje, zagađeno, uzrokuje probleme sa probavom, nakupljanjem toksina, akni, dehidracijom, letargijom, nemogućnošću apsorpcije vitamina iz zdrave hrane. U takvoj situaciji, telo se jednostavno guši. Možete mu pomoći na sljedeće načine.

  1. Jedite ghee ulje. Ghee maslac je kravlji maslac, iz kojeg su se tokom procesa kuhanja istopila voda i čvrste čestice mlijeka. To čini proizvod što je moguće korisnijim. Vekovima se koristi u indijskoj kuhinji, kombinujući zdrava svojstva i prijatnu aromu. Ghee ulje je posebno neophodno svima koji imaju problema sa kožom, jer poboljšava njegovo stanje iznutra - postaje hranjena, glatka i postaje zdrava boja. Da biste to uradili, jedite 2 kašičice ulja dnevno. Možete ga dodati kaši, juhama ili na njoj kuhati povrće
  2. Pijte čaj od đumbira. Đumbir je jedan od glavnih začina indijske medicine. Ajurvedski stručnjaci savjetuju da pijete čaj od đumbira 30 minuta prije jela kako biste raspršili probavni požar. Čaj od đumbira takođe pomaže da se osjeti osjećaj gladi, poboljša apsorpcija hranjivih tvari tijekom obroka, započne proces detoksikacije. Priprema takvog čaja je lakša nego ikad: uzmite svježi korijen đumbira, odrežite 2-3 centimetra, oljuštite nožem, utrljajte na ribež ili sitno isjeckajte i napunite kipućom vodom. Nakon 10 minuta piće je spremno
  3. Vežbajte obrnute poze. Oni doprinose protoku krvi u lice i glavu, što blagotvorno utiče na stanje kože lica i kose, ali i započinje proces pomlađivanja. Zapamtite da se ne mogu izvoditi u kritičnim danima. Zapamtite druga važna pravila.
  4. Vežbajte pranajamu. To je veoma moćna ajurvedska tehnika koja odmah započinje proces detoksikacije, oksigeniše krv i ubrzava metabolizam. Ako ste početnik, majstor jednostavnog abdominalnog disanja, onda postepeno prelazite na druge tehnike.
  5. Koristite triphala. Ovo je jedan od najpopularnijih ayurvedskih dodataka - mješavina voća: Indijski ogrozd, Bibhitaki i Haritaki. Čisti organizam od toksina, poboljšava zdravlje i harmonizira vašu dozu, uklanja postojeće poremećaje. Obično se prodaje kao prah ili pilula.
Saznajte tajne drevne indijske medicine i budite zdravi.

Video kurs "Joga i ayurveda za žensko zdravlje"

6 sati joge i 7 video predavanja sa Marina Kruglova i Borisom Ragosinom.

Foto: mikiash / instagram.com

Pogledajte video: ŽELITE DA ČISTITE ORGANIZAM OD TOKSINA I TEŠKIH METALA? Poslušajte savete nutricioniste (Avgust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send