VRSTE ASANA

Balasana

Pin
Send
Share
Send
Send


Baby Pose.

Tehnika:

  1. Sedite u Vajrasani (poza Thunderbolt).
  2. Razmaknite koljena u stranu do širine karlice, držeći prste zajedno.
  3. Nagnite se napred i spustite glavu na pod.
  4. Spustite ruke uz strane i potpuno se opustite.
  5. Držite pozu 1-2 minuta.

Pogledajte video: Beginners Yoga: How to do Balasana - Child's Pose (Avgust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send