Method

Kako napraviti najnevjerojatniji san u stvarnosti

Plus praksa za razvijanje sposobnosti vizualizacije.

Nemojte brkati snove s ciljevima. San ne mora da dosegne. Nema potrebe da se trudimo na putu do sna. Snovi postoje da bi se ostvarili.

Evo 6 koraka koji će vas približiti ispunjenju ostvarenog sna. A za njima - praksa Kundalini joge, nakon koje um postaje dovoljno čist da efikasno sanja!

  1. Znaš šta želiš.
  2. Budite svjesni svojih strahova i ograničavajućih uvjerenja.
  3. Biti u stanju formulirati i vizualizirati, ispuniti sliku emocijama.
  4. Postanite magnet i budite ono što želite postići.
  5. Imajte strpljenja.
  6. Hvala

Meditacija Sudarshan Chakra

  • Sedite u bilo kom udobnom položaju sa ravnim leđima. Sudarshan Chakra je moćna čakra između srca i krune glave (nimbus) da bi započela svoj rad vizualizirajući kretanje energije ispod mantre.
  • Aap Saha'i Hoa - skrenite pažnju sa srca iza leđa u luku na glavu glave.
  • Sacha Da Sacha Dhoa - zamislite kako se energija vraća iz vrha glave duž luka u srce.
  • Har Har Har - zamislite kako za svaku "har" energiju prožima vaš srčani centar.
  • Ova mantra oslobađa jednog od spoljašnje i unutrašnje negativnosti. On pruža zaštitu, uči da upravlja i kontroliše um.
  • Prevod mantre: Sam Gospod je postao moj zaštitnik. Istina istine brinula se za mene. Bože, Bože.
  • Vreme je za završetak: 11 minuta. U zaključku, uzmite dah i obratite se svojoj Višoj Moći sa svojom molitvom.

Foto: thewayfaress / instagram.com unsplash.com

Pogledajte video: Randy Pausch Last Lecture: Achieving Your Childhood Dreams (Decembar 2019).

Загрузка...